Tudo o que eu quero é respirar sem medo. Sem ter essa essa ansiedade, essa dor no peito de esperar que as coisas aconteçam, e sem saber o que essas coisas são.
Não posso dizer que o que sinto é uma crise de ansiedade, afinal não fui diagnosticado, não fui a um especialista. Mas segundo o Google, tudo indica que sim.
De repente durante o dia, me pego esperando algo, e penso: “o que está acontecendo?” e percebo como todas as reações em meu corpo. É uma vontade de que algo aconteça, uma vontade de fazer algo, uma vontade de sair do lugar, junto com uma preguiça e a vontade de não fazer nada.
No auge de tudo isso, uma dor no peito, uma grande dor no peito, e a incapacidade de saber o porquê ela se originou.
Hoje, depois de um exame no coração, sei que não vou morrer de problemas cardíacos, e o que me resta é respirar lentamente e mudar a frequência dos pensamentos.
Hoje em dia é tão difícil conversar. Estou falando sobre conversas reais, aquelas, onde um fala e o outro escuta. O que temos na atual “modernidade” é uma grande disputa de falas.
Um exemplo cotidiano:
-Comprei o celular “VB12″ da marca “X”, e estou tão feliz com ele.
-Sério que está feliz com esse aparelho? Comprei o “Plus XKM” para a minha filha, só tenho a dizer que ele é muito melhor que esse que você comprou. Tira foto até embaixo d’água.
-Nossa, isso é ótimo. Mas, estou realmente feliz com o aparelho que comprei, e foi também o que cabia no orçamento. Afinal, estamos juntando uma grana, vamos para para Maceió no final do ano.
-Maceió? Fui pra lá no ano passado. Aliás, já visitei todo o Nordeste. Este ano quero ir pela segunda vez à Austrália. Os Estados Unidos pra mim já está sem graça. E falando realmente, acho que Maceió nem é um passeio tão emocionante. Já pensou em outros destinos?
Já aconteceu esse tipo de conversa com você? Pra ser sincero, tenho me policiado e tentado ao máximo, deixar com que as pessoas falem, sem dar exemplo de coisas que já fiz. É difícil, mas às vezes, as pessoas só querem falar.
Ah… eu fui para Maceió!
E aquelas conversas, em que uma das partes praticamente não permite que a outra termine uma única frase sem ser interrompida? Sempre dando exemplos “melhores”, ou querendo dominar o assunto?
-Estou com uma dor no braço
-O meu faz uma semana que dói sem parar!
-Sério? Temos que nós cuidar. Mas mudando de assunto, ontem fiz um bolo de cenoura com cobertura de chocolate…
-Também fiz um essa semana (interrompendo a outra pessoa), ficou ótimo. Sou muito bom na cozinha.
Também tem aquela pessoa que se acha mais inteligente que todas as outras da mesa, e começa suas falas com palavras difíceis, assuntos rebuscados, e assim sentem-se superiores.
Parece sempre uma grande competição, ninguém se escuta mais. A única finalidade é falar, e a sua fala deve ser melhor que a do outro. E isso nem sempre é interessante.
Como disse acima, tenho tentado ter melhores conversas com todos, sem interromper, sem comparar o que o outro diz com algo que fiz, tentando me envolver na conversa, prestando atenção e respondendo no momento certo.
Todos querem falar, poucos querem ouvir. Quero mudar de lado, e, acho que já falei demais por hoje.
“Se há um corpo animal, também há um espiritual.” (I Cor 15, 44)
Você já se perguntou o que é a alma?
Pra falar a verdade eu nunca pensei muito neste assunto, e quando pensava, me unia aos muitos outros que com certeza, pensam da mesma forma: alma, alma penada, espírito, assombração, e tantas outras denominações, são as mesmas coisas.
No último ano, iniciei uma jornada por conhecimento espiritual, novas formas de pensar, novos estudos. Abrindo a mente para assuntos que nunca, um dia, pensei em fazer. E resolvi, por meio deste blog, compartilhar alguns desses novos aprendizados. E se você quiser, ou se interessar, vamos juntos.
Voltando ao assunto.
Um exemplo bem simples: com certeza, você já assistiu a um filme de terror (coisa que eu não recomendo… rs), e neste, para um dos personagens aparece uma pessoa morta. Certo?
Então, aquele ser que aparece para a pessoa, não é a alma, e sim o espírito.
Mas qual é a diferença?
A alma não tem forma, ela é imperceptível, assim como um pensamento. É o princípio inteligente, é o centro de força, de consciência e de personalidade. Ela que pensa, sente e quer.
Para que a alma tenha uma forma, é necessário que esteja revestida, esse revestimento é chamado de perispírito (falaremos sobre este assunto em um outro post.). Portanto: alma + perispírito = espírito. Entendeu?
Se dormir é para os fracos, deveria agora estar super disposto e cheio de energia, e não com essa cara de zumbi.
Às vezes passam tantas coisas em minha cabeça que eu nem sei mais em que estou pensando, e isso reflete totalmente em meu corpo.
Primeiro iniciou com uma minúscula falta de ar, e em seguida a perda do sono. Assisti TV, tomei um chá calmante, fiz minha orações, li algumas páginas do livro atual, e então cobri o corpo e virei de lado.
Nada disso adiantou.
Sou daqueles que raramente consegue dormir durante o dia, então meu destino será esperar a próxima noite com a esperança que ela seja melhor que a anterior.
Pelo menos uma coisa boa aconteceu: escrevi. Algo que não faço há tempos.
Você já pensou em desistir de algo ou de algum projeto iniciado em sua vida? Mas antes disso você colocou na mesa tudo o que ele representou para você, e o que pôde fazer na vida das pessoas?
Muitas vezes pensamos que o caminho está “deveras” complicado, que não temos mais forças, que não somos valorizados, ou que não temos mais esse tempo para perder.
Então, qual o melhor caminho?
Desistir. Será?
Procure saber se o que você fez mudou algo na vida de pelo menos uma pessoa. Se sim, com certeza neste momento você perceberá o quanto isso te transformará. É sério.
Continue, desculpe os obstáculos, abrace o sacrifício, e desconheça as pedradas, não dê trela aos pensamentos negativos.
E quem sabe, algumas alterações podem te dar um novo ânimo.
Agora o aplicativo de troca de mensagens mais usado no mundo. o WhatsApp, tem uma ótima função para os grupos, função essa igual ao concorrente Telegram, usado em seus canais, a restrição dos grupos para que somente os administradores enviem mensagens para os participantes.
Essa função será muito boa para aqueles grupos de promoções, também para blogs e sites que querem enviar novidades para quem os acompanham, e entres outros que não querem aquela multidão de bom dias ou mensagens de flores e gifs animados.
A função foi anunciada na última atualização, que aconteceu no dia 29 de Junho, então corre, atualiza seu app, e comece a restringir aquele seu grupo da família. Brincadeira, esse não pode.
A vida anda corrida demais para perdemos tempo procurando referências para os nossos projetos gráficos, não é verdade? Por isso, resolvi trazer para você, designer, 9 sites bem bacanas com vetores, mockups, imagens e muito mais. Aproveite.
01) FreePik
Imagem em alta qualidade, Vetores? Aqui tem. Mais de um milhão de vetores gratuitos, PSD, fotos, ícones e recursos gráficos cuidadosamente selecionados.
O Bézier Game é um jogo que vai ajudá-lo a dominar a ferramenta caneta (pen tool no Photoshop) a fim de aprimorar a precisão de curvas e retas empregados nos softwares vetoriais.
Está com dúvida sobre qual caminho seguir em um projeto? Neste site você pode criar enquetes, receber comentários e estatísticas sobre seus conceitos de design, e conhecer o ponto de vita do público-alvo antes de tomar a decisão final.
Uma galeria de inspiração sobre cartões de visita. O objetivo é mostrar cartões de visitas inspiradores e exclusivos. Os projetos são enviados por designers e os melhores são publicados na página da Card Nerd
Dê um pause agora na leitura e veja esta linda ilustração produzida pelo meu talentoso amigo Everton Caetano.
Ok, vamos continuar!
06) Gridzzly
Quer fazer seus esboços, rascunhos, projetos, partituras, entre outros, mas está sem o papel adequado? Seus problemas acabaram! No site Gridzzly é só você escolher o modelo e imprimir. Fácil assim.
Está precisando criar o protótipo do design de um site? Aqui com essa extensão do Photoshop compatível com Adobe Photoshop CS6 e CC, você consegue fazer isso em segundos.
Você é um designer de embalagens? Não? Tudo bem. Neste site você encontra inspirações sobre projetos de design de embalagens interessante e criativo produzidos em todo o mundo.
– Qual a sua profissão? – Sou Designer. – Então você já está rico! – Quem me dera. – Os caras cobram uma fortuna para fazer um traço. – Estudei pra isso. Mas espera ai, o senhor também não cobra uma fortuna para fazer um exame? – …
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[Download] E-book: Design Para Quem Não É Designer
Você quer dar uma aparência melhor a suas páginas impressas mas não sabe como fazê-lo? Você percebe que a página criada por seu amigo tem estética melhor do que a sua, mas não sabe por quê? Você quer aprender mais sobre design , mas não tem tempo disponível ou não deseja estudar profundamente esse tema?
Então este livro é perfeito para você. Nele você encontrará noções básicas de planejamento visual e seus trabalhos ficarão com uma aparência mais profissional. A autora Robin Williams, de maneira clara e didática, ensina que qualquer pessoa pode elaborar páginas com uma estética melhor.
O download está separado em duas parte, você pode fazê-lo, por sua conta e risco, e se gostar, compre o livro físico.
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5 dicas de uso do celular na sala de aula [Dicas para professores]
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Hoje trago para vocês este excelente artigo da minha amiga Andréa Motta do site Conversa de Português, falando sobre o uso do celular em sala de aula.
Andréa Motta é professora de Língua Portuguesa e Literatura no Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Rio de Janeiro. Professora voluntária de Língua Portuguesa e Redação no Pré-vestibular Comunitário Padre José Maurício Nunes Garcia.
“Eu permito que vocês usem o celular na aula”
Foi uma das minhas frases de apresentação no meu primeiro dia letivo deste ano. Os alunos olharam-me surpresos; outros pegaram logo o aparelho para usar o Whatsapp. Reações completamente normais, se considerarmos que nossa sociedade ainda se espanta com o uso dos aparelhos na escola. Não apenas se espanta, como também proíbe seu uso!
No Rio de Janeiro, a Lei Nº 5222, de 11 de abril de 2008, dispõe sobre a proibição do uso de celulares nas escolas estaduais; em 2009, a lei foi alterada para incluir também outros aparelhos sonoros. Em uma pesquisa rápida no Google, é possível observar que vários estados adotaram a mesma medida: o celular está proibido, “salvo com autorização do estabelecimento de ensino, para fins pedagógicos”. Na época, escrevi sobre o assunto em um outro blog e fui muito enfática ao dizer que “quem define o que é ou não pedagógico na minha sala de aula sou eu. Ponto final!”.
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Em 2015, a imagem acima circulou pela internet. Eu recebi textos até de colegas furiosos com a falta de interesse dos jovens. Segundo o jornal O Estado de São Paulo, a foto — tirada em 2014 — foi compartilhada 9.500 vezes. Ninguém imaginou que o grupo poderia ser uma turma de alunos em um passeio pedagógico com o professor de História da Arte! Ninguém imaginou que o tal profissional talvez tenha pedido, ali mesmo, uma pesquisa sobre a tela do fundo (Ronda Noturna, de Rembrandt). Ao procurar a foto acima, encontrei uma outra! Lamento, mas eu discordo: aluno nota 10 pra mim é aquele que demonstra empenho!
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De que modo os aparelhos móveis podem ser aliados do professor?
A questão aqui é: se você não quer que a turma acesse as regras sociais — e até elas podem ser usadas com fins pedagógicos — , não espere todo mundo se dispersar! Defina as regras do jogo logo no primeiro dia de aula!
1) Incentive o uso do calendário para agendar tarefas
Usar a agenda do telefone pode ser uma boa solução para evitar que os alunos esqueçam datas importantes. Todos os smartphones vêm com um calendário que pode ser configurado para disparar alertas, a fim de que o usuário realize alguma tarefa. Os aparelhos com o sistema Android, por exemplo, já têm disponível o pacote de produtos Google, que inclui Agenda, Google Drive, Maps, YouTube e Hangouts. Os celulares configurados com outros sistemas operacionais também oferecem produtos semelhantes. O professor pode incentivar os alunos quanto ao uso da agenda para que eles não percam datas de avaliações, saídas de campo e eventos da escola.
2) Deixe que façam pesquisas durante a aula
A turma pode usá-lo para fazer pesquisas durante aula, enquanto resolve algum exercício dado pelo professor. A maioria dos smarts têm sistema de busca. Na aula de língua portuguesa, serve até para pesquisar os significados de palavras desconhecidas. Eu já fiz isso! Quando dei a tarefa de produzir um conto a partir de uma imagem do século XIX, muitas duvidas surgiram: como era a cidade naquela época? Que tipo de veículo era usado? Como eram as roupas? Deixei que os alunos usassem seus telefones para fazer a pesquisa na hora! Confira meu texto O conto como produção textual.
3) Reduza a quantidade de papel. Incentive a leitura em PDF.
Na aula de língua portuguesa, usamos uma quantidade absurda de papel, pois sempre pedimos a leitura de muitos textos. Eu estou me esforçando para resolver esse problema de um jeito prático: troquei os livros por arquivos em PDF. No primeiro dia de aula, falei as razões aos alunos e expliquei que só distribuirei nesse formato os textos de autores cujas obras encontram-se em domínio público (De acordo com a legislação brasileira, enquadram-se nesse critério as publicações de escritores mortos há, no mínimo, 70 anos). Aproveitei a ocasião para debater sobre direitos autorais.
4) Ensine a fazer registros adequados com a câmera e o gravador.
Mostre que os alunos podem, sim, filmar e fotografar as atividades de aula, mas ensine a fazer isso direito! Do mesmo jeito que você usa a câmera do celular para registrar as festinhas de aniversário da família, as fofuras do gatinho e dos afilhados, o seu aluno também sabe usar a câmera do celular! O que ele talvez não saiba é que publicar fotos e vídeos de alguém sem autorização é violação de direito de imagem! Peça à turma que entreviste algum professor da escola, o guia de uma visita técnica; solicite que registrem imagens de lugares visitados; promova uma exposição fotográfica ou uma mostra de filmes feitos por eles. No final de 2016, eu pedi aos meus alunos que produzissem documentários sobre a cultura afro-brasileira; eles nunca fizeram nada parecido, mas o resultado ficou excelente e será apresentado daqui a alguns dias em um evento da escola.
5) Permita que os aluno utilizem o bloco de notas.
O aluno esqueceu o caderno? Vocês foram a um passeio pedagógico e ninguém levou papel para anotar nada? Deixe que usem o bloco de notas. Procure aí em seu celular; o seu aparelho deve ter um aplicativo chamado Notas ou algo parecido. Se não tiver, faça uma busca na loja de app do seu celular (Play Store, Apple Store , etc) e incentive a turma a fazer o mesmo. Esquecer o caderno em casa não é mais motivo para perder a matéria da aula!
Gostou das dicas? Baixe o infográfico completo. Clique no link abaixo da imagem!
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